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¿Cómo lidiar con las conductas sexistas en el trabajo?
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En este hermoso mes de mayo que se inició celebrando el día del trabajo, las mujeres celebramos además el reconocimiento a nuestros derechos como personas, poder trabajar en lo que queremos y ser valoradas por nuestros aportes indiscriminadamente de nuestro género, es algo que muchos años antes no era posible, pero aún hoy existen referencias sexistas, tratos machistas y actitudes discriminatorias que nos hacen, en muchos campos, las cosas...Leer Más

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Los 3 errores por los que ser la amante no funciona
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El papel de la amante es un tema espinoso pero real, es parte de nuestra sociedad y ninguna está exenta de llegar a ocupar ese papel tan incómodo en una relación; aquí no estamos para juzgar, no podemos tirar la primera piedra y no vamos a satanizar a nadie, lo que sí queremos es que al tomar decisiones sepan en lo que se meten para que se equivoquen menos. Ser la amante tiene varias ventajas reales; el amor prohibido es...Leer Más

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¿Quieres saber si eres una Pank?
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Primero aclaremos, Pank y Punk hacen referencia a las siglas en inglés de ‘Tío o Tía profesional sin hijos’, una figura que se ha convertido en un segmento de población muy importante. Una de cada cinco mujeres de entre 20 y 44 años clasifica en este rol, y aunque en los hombres no es tan identificado, es un modelo mucho más común de lo que crees. No todas las tías son pank porque esto obedece, además del hecho de no...Leer Más

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El ‘Ghosting’, la terrible tendencia para terminar una relación
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Después de vivir hermosas experiencias con una persona, uno creería que lo ideal a la hora de terminar sería hablar, desearse buena suerte y quedar como esos amigos que no se ven nunca pero que se guardan aprecio. Esos niveles de madurez poco se dan en nuestra sociedad, sin embargo, el colmo radica en simplemente no dar la cara y desaparecer, como si se tratara de un fantasma. Entre las redes sociales, ante la falta de empatía, la...Leer Más

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Lo siento, pero ella no es tu amiga
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Es muy difícil aceptar que esas personas que tenemos cerca, con quienes compartimos todo y que parece que nos apoyan y nos entienden, pueden estar engañándonos y no ser lo que parecen. ¿Cómo saber si alguien es de verdad tu amiga? Aplícale este test y si no lo pasa con 10, ponla en duda. 1. Si aprovecha la ausencia de las demás para decir cosas ofensivas de ellas, ten por seguro que hace lo mismo contigo. 2. Si se molesta...Leer Más

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¿Cómo tomar el control de tus emociones?
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Los seres humanos somos sensibles a múltiples situaciones, pero debemos tener la capacidad de controlar nuestra reacción ante ellas para que nos afecten de forma positiva o lo menos negativamente posible. El control de nuestras emociones es una habilidad que se aprende, por eso hay quienes pueden hablar en público sin que les ganen los nervios, disimular la risa o mantener la calma en momentos de enojo. No se trata de negar tus emociones, de...Leer Más

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Plan de chicas, el mejor remedio para el estrés
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Seas madre, esposa, trabajes o tengas múltiples ocupaciones, ten presente que siempre vas a necesitar espacio para compartir con tus amigas. Jamás dejes de cultivar la amistad, son estos momentos los que sirven de válvula de escape para liberar presiones propias de tu rutina. Sabemos que amas a tus hijos, tu esposo, que disfrutas tu trabajo y de tu familia, pero también son generadores de estrés que necesitan ser canalizados sanamente a...Leer Más

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5 razones que te hacen una “súper mujer” a lo Capitana Marvel
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Estamos en el mes de las heroínas de todos los días del año, las mujeres que sin necesidad de lanzar rayos de energía por los puños, salvan al mundo todos los días desde sus cualidades únicas. No les vamos a ‘spoilear’ la película pero si la van a ver o no, aun así queremos compartirles las enseñanzas reales que nos deja en relación con nuestro papel como mujeres: – Luchar por lo que quieres sin permitir que otros te...Leer Más

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Celebra el 14 de febrero con o sin pareja
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Lo primero es aclarar que sí, en Colombia se celebra en septiembre amor y amistad el mismo día y no es una costumbre tradicional celebrar San Valentín, pero como el árbol de navidad, el Halloween, El Black Friday y las hamburguesas, en Colombia le hemos abierto las puertas a la globalidad, dejamos de creernos una isla y empezamos a hacer parte de las celebraciones mundiales. Ahora bien, el 14 de febrero en la mayoría de países del mundo se...Leer Más

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El ‘sexting’, una forma muy peligrosa de avivar la relación de pareja
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Ahora todos tenemos un celular con cámara y la posibilidad de darle muchos usos; en las relaciones de pareja cada día se vuelve más común que se envíen fotos íntimas o videos con contenido altamente sexual de ambos, para compartir un momento erótico cuando no están juntos. Sin embargo, esta práctica también ha puesto en riesgo la integridad de las personas, ya sea debido al robo de los teléfonos, a errores, o mala voluntad de alguno...Leer Más

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Señales para reconocer a un “golpeador en potencia”
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Es lamentable que en pleno 2019 tengamos que seguir hablando de maltrato hacia la pareja, principalmente hacia las mujeres. Ninguna forma de violencia es admisible pero la peor de todas es la que recibes de quien dice amarte. Por eso lo ideal es reconocer los rasgos de una personalidad violenta que probablemente solucione sus problemas con golpes. Revisa este listado de alertas para detectar la agresividad que puede terminar en violencia física...Leer Más

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¿Tienes una relación tóxica?
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En una relación de pareja que lleva algo de tiempo, se empiezan a normalizar actitudes y comportamientos que no siempre son sanos, pero son señales de que las cosas no están bien. Aquí te dejamos un listado de chequeo, si contestas afirmativamente a más de 8 esto es un problema grave que necesita ser conversado en pareja con la sana voluntad de corregir y no dejarlo avanzar, si estás por encima de 15 tienes una relación tóxica que...Leer Más

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7  tip´s que te ayudarán a encontrar el amor en el 2019
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Calma que no es un truco mágico, no hay poción de cuentos, lo que te vamos a indicar son las pautas que debes seguir para que en el 2019 logres tu propósito de conseguir el amor. Encuentra primero lo mejor que tienes para ofrecer, esas cualidades que te hacen ser tú y por las que tus amigos y la gente a tu alrededor disfruta de tu presencia, si tienes claras tus virtudes las puedes usar a tu favor para que...Leer Más

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Cómo superar el remordimiento por comer y gastar en exceso
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Justo después de la euforia de las festividades llegan las facturas, la ropa no te queda y estás agotado y con la sensación de que no debiste excederte tanto. Ese sentimiento de culpa es un común denominador en enero y tiende a generar sentimientos negativos ante el nuevo año. Hoy no estás para juzgarte, estás para solucionar las consecuencias de tus acciones. ¿Cómo lograr? Aprende a superarlo y enfócate en lo que realmente te aporte...Leer Más

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